YogaINmotion©

YogaINmotion er et varemærke under Yoga Skolen i Helsingør. Dette dynamiske asana- og vinyasa system må kun instrueres af lærere fra denne skole.

YogaINmotion er intelligent mortion og består af serier af yogaøvelser (Asana, Ullola og Vinyasa), hvor du kontinuerligt bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden, koncentreret i enhver bevægelse, i ethvert stræk, i hvert et åndedrag.

Mellem serierne stopper den ydre bevægelse og du står/sidder/ligger i en stilling, hvor opmærksomheden hviler i den indre bevægelse.

YogaINmotion presser ikke pulsen særligt meget, men styrker alligevel og stimulerer alligevel forbrændingen af fedt.

YogaINmotion er afspænding for krop og sind. Når du går herfra, vil verden synes klarere, luften renere og hjertet flyver højt.

YogaINmotion er et fysisk-psykisk træningssystem, der:

  • forebygger stress og sygdom
  • styrker svage rygge og strækker spændte muskler
  • stimulerer og styrker din vitalenergi og immunforsvar
  • træner din koncentration
  • træner balancesansen
  • afspænder i stedet for at anspænde
  • samler tanke og krop
  • skaber stilhed, ro og velvære